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FIN DE TEMPORADA CON SENSACIÓN AGRIDULCE

La situación actual ha precipitado el fin de las competiciones a lo largo de estas semanas, dando por concluidas la mayoría de ellas, y dejando a medias proyectos y objetivos, así como deportistas con sensaciones agridulces. En casi todas  las ligas, si no todas, se ha dejado la posición en la que quedó bloqueada la Leer másFIN DE TEMPORADA CON SENSACIÓN AGRIDULCE[…]

LA RETIRADA DEL FUTBOLISTA PROFESIONAL; UNA PERSONA COMO TÚ O COMO YO.

¿Está preparado un futbolista profesional para afrontar el momento de la retirada de su carrera futbolísitca? Como jugador, entrenador de futbol y Psicólogo Deportivo pienso que el momento de la retirada de un jugador de futbol es un momento muy importante y complicado por razones obvias: el jugador deja de realizar la actividad que probablemente Leer másLA RETIRADA DEL FUTBOLISTA PROFESIONAL; UNA PERSONA COMO TÚ O COMO YO.[…]

Autoestima e imagen corporal y su relación con la actividad física

En la actualidad, se ha fomentado un gran interés entre la población en relación a la actividad física y el culto al cuerpo, con el objetivo de obtener un bienestar físico y psicológico. Dicho interés ha ido en aumento en la sociedad occidental con la creación de nuevas formas y sistemas para favorecer la práctica Leer másAutoestima e imagen corporal y su relación con la actividad física[…]

Mindfulness en el deporte, la conciencia plena del presente

Cambios sociales, culturales, económicos y tecnológicos han traído cosas positivas pero también unos costes personales muy altos. Vivimos rodeados de estímulos que reclaman nuestra atención constantemente  provocando estar y sentirnos más dispersos de manera que se crea una tendencia a estar en el momento equivocado de manera continua. Dichos momentos ocurren con total normalidad durante Leer másMindfulness en el deporte, la conciencia plena del presente[…]

Burnout

Consecuencias del “burnout” o agotamiento psicológico en el deportista

Las consecuendcias del «Burnout» o agotamiento psicológico pueden derivar en una disminución del rendimeinto deportivo o incluso en el abandono. Encontramos muchas definiciones del término burnout en el deporte, Feigly (1984) lo define como una pérdida progresiva de idealismo, energía y motivación, apareciendo un estado de fatiga, aumento de la irritabilidad y pérdida del entusiasmo, Leer másConsecuencias del “burnout” o agotamiento psicológico en el deportista[…]

Libros esenciales para aprender Psicología Deportiva

Uno de los ámbitos en auge desde los últimos años de la psicología es la Psicología Deportiva. Esta disciplina está sufriendo un desarrollo más que evidente y cada vez son más los profesionales de la psicología que quieren especializarse en ella. Incluso no sólo psicólogos, sino que, personas ligadas al mundo de la actividad física Leer másLibros esenciales para aprender Psicología Deportiva[…]

Estrés competitivo, cómo afrontarlo de manera adecuada

Cuando nos enfrentamos a una situación competitiva, uno de los primeros estados que podemos experimentar es el producido por el aumento de nuestro nivel de estrés. La función de este no es otra que la de propiciar un estado a través del cual nuestro rendimiento sea el óptimo. En ocasiones este estrés puede ser elevado Leer másEstrés competitivo, cómo afrontarlo de manera adecuada[…]

La diferencia de un campeón: Psicología deportiva, un plus para tu rendimiento

Son muchos los deportistas formados, disciplinados y con buena disposición, que entrenan día a día con un objetivo claro: conseguir el éxito. La diferencia entre un campeón y uno que no lo es, pasa por pequeñas cosas, entre ellas la preparación en Psicología Deportiva.. Es decir, un entrenamiento específico y adaptado del control mental, la Leer másLa diferencia de un campeón: Psicología deportiva, un plus para tu rendimiento[…]

El Autoconcepto y su relación con la actividad física

Los estudios de investigación en psicología han arrojado resultados positivos acerca de cómo la actividad física influye en variables psicológicas, las cuales afectan y modulan nuestro comportamiento. Uno de los temas recurrentes ha sido el ligado a la relación del constructo psicológico autoconcepto con la práctica de actividad física, quedando muy ligado a variables psicológicas Leer másEl Autoconcepto y su relación con la actividad física[…]